Асаны В Йоге В Картинках

Практика йоги смывает грязь с тела и ума, и из сердце- вины существа начинает струиться свет мудрости и зрелого разума. Адхо мукха означает «лицом вниз», а швана — «собака». Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх — отсюда и название. Техника 1.

108 асан йоги: плакат в свободном доступе

Лучший выбор Новые Популярные. Следующая страница. Главная Фотографии Фото и изображения по запросу: красивые позы йога.

Випарита карани мудра: техника выполнения асаны, польза и противопоказания позы

Топ-30 асан для начинающих: подборка упражнений из йоги

10 асан из йоги для начинающих — пошаговая инструкция

Стоковые фотографии по запросу Красивые позы йога

Согласно йога-сутрам Патанджали, асана — является третьей ступенью йоги. Не рекомендуется практиковать асаны тому, кто хотя бы на базовом уровне не освоил первые две ступени — Яму и Нияму, то есть — нравственные предписания. И это — не догма, которой нужно следовать просто потому, что так написано. В писаниях можно встретить множество примеров, как те, кто практиковали йогу, не имея при этом какой-то нравственной парадигмы и адекватного мировоззрения — становились демонами и асурами.

Положительные эффекты йоги
В современном мире йога, в большинстве случаев, воспринимается исключительно как физическая дисциплина. Высшее совершенство в такой йоге — закрутиться на коврике в узел, запечатлеть это на фото и выложить в соцсетях.
Йога — ключ к здоровым телу и духу.
Йога развивает гибкость, координацию и баланс, делает тело красивым, сильным и здоровым. Также эта древняя индийская практика помогает справиться с заболеваниями позвоночника, стрессом, усталостью и другими распространенными проблемами современного человека.